ANNA NOELL DOULA

Gracies!

El teu viatge amb l'hipnopart comença aquí

Reserva les teves tres sessions aquí

Sempre és el moment ideal per a fer el curs d’hipnopart.

Reserva les teves sessions de manera que tinguis temps d’integrar tot el que anem treballant. L’ideal es fer una sessió cada dues setmanes.

Què treballarem?

Sessió 1 - Ment, cos i fisiologia del part

• Què és l’hipnopart i com pot ajudar-vos durant l’embaràs i el part.
• El poder de les paraules: com el llenguatge influeix en la vivència del part.
• Connexió ment-cos, sistema nerviós i resposta de calma.
• Fisiologia del part: com treballa l’úter, el coll uterí i el cos durant les diferents fases.
• Hormones del part: oxitocina, adrenalina i endorfines.
• Cicle por-tensió-intensitat i com podem afavorir un ambient segur.
• Primera pràctica de respiració i relaxació.

Sessió 2 - Eines pràctiques per al part

• Respiració ascendent i respiració descendent.
• Visualitzacions, afirmacions i ancoratges de calma.
• Relaxacions guiades per practicar a casa.
• El paper de l’acompanyant: què pot fer, com pot ajudar i com pot protegir l’ambient.
• Massatge, contacte, pressió al sacre i altres eines de confort.
· Hipnopart · 1• Moviment, posicions i preparació física durant l’embaràs.
• Posició del nadó i recursos per afavorir espai i mobilitat.

Sessió 3 - Decisions, sistema sanitari i preferencies del part

• Com navegar el sistema sanitari amb més claredat i menys por.
• Drets, consentiment informat i preguntes útils per prendre decisions.
• Intervencions habituals: inducció, epidural, part instrumental i cesària.
• Com mantenir la calma quan el pla canvia.
• Pla de part o preferències de part: com preparar-lo perquè sigui útil i realista.
• El naixement del nadó, la primera hora i el postpart immediat.
• Espai per resoldre dubtes i adaptar les eines a la vostra situació.

Què inclou?

• 3 sessions de 2 hores, pensades per fer en parella o amb la persona que t’acompanyarà durant el part.
• Explicacions clares i pràctiques sobre fisiologia, emocions, sistema sanitari i presa de decisions.
• Eines de respiració, relaxació, visualització, afirmacions i confort físic.
• Materials de suport perquè pugueu practicar entre sessions.
• Una mirada respectuosa, informada i centrada en la vostra experiència.