ANNA NOELL DOULA

Reserva el curs d'Hipnopart

Reserva les teves tres sessions aquí

350€

Sempre és el moment ideal per a fer el curs d’hipnopart.

Reserva les teves sessions de manera que tinguis temps d’integrar tot el que anem treballant. L’ideal es fer una sessió cada dues setmanes.

Reserva la teva plaça amb un primer pagament de 50 €.

Què treballarem?

Sessió 1 - Ment, cos i fisiologia del part

• Què és l’hipnopart i com pot ajudar-vos durant l’embaràs i el part.
• El poder de les paraules: com el llenguatge influeix en la vivència del part.
• Connexió ment-cos, sistema nerviós i resposta de calma.
• Fisiologia del part: com treballa l’úter, el coll uterí i el cos durant les diferents fases.
• Hormones del part: oxitocina, adrenalina i endorfines.
• Cicle por-tensió-intensitat i com podem afavorir un ambient segur.
• Primera pràctica de respiració i relaxació.

Sessió 2 - Eines pràctiques per al part

• Respiració ascendent i respiració descendent.
• Visualitzacions, afirmacions i ancoratges de calma.
• Relaxacions guiades per practicar a casa.
• El paper de l’acompanyant: què pot fer, com pot ajudar i com pot protegir l’ambient.
• Massatge, contacte, pressió al sacre i altres eines de confort.
· Hipnopart · 1• Moviment, posicions i preparació física durant l’embaràs.
• Posició del nadó i recursos per afavorir espai i mobilitat.

Sessió 3 - Decisions, sistema sanitari i preferencies del part

• Com navegar el sistema sanitari amb més claredat i menys por.
• Drets, consentiment informat i preguntes útils per prendre decisions.
• Intervencions habituals: inducció, epidural, part instrumental i cesària.
• Com mantenir la calma quan el pla canvia.
• Pla de part o preferències de part: com preparar-lo perquè sigui útil i realista.
• El naixement del nadó, la primera hora i el postpart immediat.
• Espai per resoldre dubtes i adaptar les eines a la vostra situació.

Què inclou?

• 3 sessions de 2 hores, pensades per fer en parella o amb la persona que t’acompanyarà durant el part.
• Explicacions clares i pràctiques sobre fisiologia, emocions, sistema sanitari i presa de decisions.
• Eines de respiració, relaxació, visualització, afirmacions i confort físic.
• Materials de suport perquè pugueu practicar entre sessions.
• Una mirada respectuosa, informada i centrada en la vostra experiència.

Vols començar a preparar el teu part des de la calma?

Deixa’m el teu correu i rebràs la primera meditació guiada d’Hipnopart de regal.

No hemos podido validar tu suscripción.

T'avisaré quan hi hagi noves dates